食物补锌的有哪些（食物补锌的有哪些小儿）
来源： 最后更新：22-07-10 06:43:47
导读：1、补锌就是补充人体必需的微量元素锌，锌可以增强人体免疫力，促进智力发育，维持人体正常食欲。2、含锌较高的食物有，豆类，蛋类，牡蛎，紫菜，动物肝脏，猕猴桃，鱼类，香蕉，花生，苹果等。其中牡蛎的肉含锌量最多，每百克含锌量为
-
1、补锌就是补充人体必需的微量元素锌，锌可以增强人体免疫力，促进智力发育，维持人体正常食欲。
2、含锌较高的食物有，豆类，蛋类，牡蛎，紫菜，动物肝脏，猕猴桃，鱼类，香蕉，花生，苹果等。其中牡蛎的肉含锌量最多，每百克含锌量为100毫克，居诸品之首。
3、所有的海产品中都含有大量的丰富的锌，平时不妨多吃一些海产品。日常的饮食注意结构合理均衡，粗细杂粮混合搭配，不要偏食挑食。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
2024年宁波机场路高架实施交通管制 宁波机场路高架通车根据《中华人民共和国道路交通安全法》第三十九条规定，决定对机场
2024淮安城镇老旧小区改造名单 淮安市老旧小区改造规划 北京石景山和美汇开业时间及交通指南 西安新城区韩森寨社区卫生服务中心可以接种带状疱疹吗 2024金华东阳市九价疫苗最新预约接种通知（时间+入口）
栏目导航
热门标签
热门文章
-
什么是b站（什么是b站up主） 24-09-25
-
抖音账号怎么换身份证（抖音账号可以换身份证吗） 24-09-25
-
以公灭私民其允怀体现什么精神（以公害私什么意思） 24-09-25
-
抖音直播间点赞量可以换钱吗（抖音里面直播间的点赞可以换钱吗） 24-09-25
-
以史为鉴可以知兴替下一句是什么 以史为鉴可以知兴替的意思出自哪里 24-09-25
-
中国铁路呼和浩特局加开停运公告 中铁呼和浩特局停运部分列车 24-09-25
-
2025塔城居民医保缴费多少钱（塔城地区医保报销比例） 24-09-25 -
2024石家庄井陉县居民医保缴费须知（石家庄井陉医保局电话） 24-09-25 -
支付宝抢消费券怎么抢不到 支付宝消费券抢不到怎么办 24-09-25
-
南京雨花台区妇幼保健所流感疫苗接种 24-09-25
