紫薯燕麦粥的做法（紫薯燕麦小米粥的做法功效）
来源： 最后更新：22-07-08 10:03:11
导读：大米淘洗干净，放清水中浸泡10分钟。||紫薯切块洗净。||锅里倒清水烧开，将紫薯和大米放进去，盖上盖子大火煮开。||换中火，煮到米油煮出来后放入麦片。||转小火煮10分钟，期间不定时搅拌，防止粘底，10分钟后关火即可。
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大米淘洗干净，放清水中浸泡10分钟，紫薯切块洗净，锅里倒清水烧开，将紫薯和大米放进去，盖上盖子大火煮开，换中火，煮到米油煮出来后放入麦片，转小火煮10分钟，期间不定时搅拌，防止粘底，10分钟后关火即可。
紫薯燕麦粥怎么做
食材：
大米80克，燕麦40克，紫薯2个
紫薯燕麦粥的做法：
1.大米淘洗干净，放入清水中浸泡10分钟。
2.紫薯2个，切块洗净。
3.锅里倒入适量清水烧开，将紫薯和大米放进去，盖上盖子大火煮开。
4.换中火，煮到米油煮出来后放入麦片。
5.转小火煮10分钟，期间不定时搅拌，防止粘底，10分钟后关火即可。
小贴士：
燕麦要选择纯燕麦片，这样的燕麦营养价值最高。
可以用清水煮，也可以用牛奶代替。
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