西餐煎蛋（西餐煎蛋有几种煎蛋方法）
来源： 最后更新：22-07-05 08:00:33
导读：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
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步骤1
食材：鸡蛋2个 调味料：食用油5克，黑胡椒粉2克，盐2克
步骤2
鸡蛋常温放置10分钟。
步骤3
取不粘锅，倒入食用油，油温6成热时，转小火，直接打入鸡蛋。
步骤4
蛋黄中均匀撒上黑胡椒粉、盐。
步骤5
单面煎1分钟，盛出。
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