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松仁玉米 松仁玉米虾仁的家常做法大全

来源: 最后更新:22-06-28 10:02:25

导读:仁玉米,是东北地区的传统名菜。在东北菜里非常有代表性,毕竟松仁和玉米都是东北的特产。玉米中含有大量的钙质,还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。

步骤1

准备食材:玉米粒200克,松仁50克、胡萝卜50克、豌豆50克、小葱1根、油适量、盐1茶匙、五香粉1茶匙、糖1茶匙。

松仁玉米 松仁玉米的做法

步骤2

胡萝卜去皮切丁。

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步骤3

豌豆洗净。

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步骤4

小葱切葱花。

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步骤5

首先锅中倒水,水热倒入玉米粒焯水1分钟,捞出备用

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步骤6

然后起锅倒油,油热放入胡萝卜、豌豆粒、五香粉炒香。

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步骤7

接着在锅中加入玉米粒、松仁翻炒均匀。

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步骤8

接下来再加入食盐、白糖继续翻炒2分钟。

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步骤9

最后盛出装盘,撒上葱花即可。

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标签: 松仁玉米的做法  松仁玉米  开胃菜  

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