请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

西兰花煎豆腐如何做 西兰花炒豆腐怎么做

来源: 最后更新:22-06-17 05:00:56

导读:豆腐中含有大量的优质蛋白及大豆卵磷脂,能够促进大脑及神经血管的发育,起到健脑益智的功效。

步骤1

食材:西兰花150克,豆腐300克,鸡蛋2个,面粉100克。 调味料:食用油10克,盐2克,五香粉2克。

西兰花煎豆腐如何做 西兰花煎豆腐的做法

步骤2

西兰花切碎。

西兰花煎豆腐如何做 西兰花煎豆腐的做法

步骤3

豆腐放入大碗中,压碎,加入盐、五香粉、面粉,打入鸡蛋,拌匀,再倒入西兰花碎,拌匀。

西兰花煎豆腐如何做 西兰花煎豆腐的做法

步骤4

取不粘锅,倒入食用油,放入模具,再倒入拌好西兰花豆腐,中小火煎1分钟,取出模具,翻面再煎1分钟。

西兰花煎豆腐如何做 西兰花煎豆腐的做法

步骤5

依次做好剩余的西兰花豆腐,装盘。

西兰花煎豆腐如何做 西兰花煎豆腐的做法

标签: 西兰花煎豆腐如何做  西兰花煎豆腐  下饭菜  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/meishi/292031.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#bbbaike.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 宝宝百科网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-4