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红烧蒜香茄子 红烧蒜香茄子的家常做法

来源: 最后更新:22-06-13 05:01:51

导读:茄子本身属于一种营养价值非常丰富、味道非常鲜美的食物。其实质中含有大量的维生素e,吃完之后可以有效的对抗自由基、防止皮肤衰老,而且茄子之中的葫芦巴碱和胆碱可以有效的清除肠道内的胆固醇。

步骤1

食材:茄子500克,蒜6瓣,姜1克,大葱20克,香菜1根。调味料:食用油10克,豆瓣酱3克,盐1克,鸡精2克,十三香粉1克,生抽2克,白糖1克。

红烧蒜香茄子 红烧蒜香茄子的做法

步骤2

茄子切条。

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步骤3

蒜切末。

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步骤4

姜切末。

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步骤5

大葱切末。

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步骤6

香菜切段。

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步骤7

锅中油温5成热时,放入大葱、姜、豆瓣酱,炒出红油。

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步骤8

倒入茄子,翻炒均匀,加入200毫升清水,调入盐、十三香粉、生抽,大火煮8分钟。

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步骤9

放入蒜末、鸡精、白糖,炒匀,大火收汁后,盛出,撒香菜。

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标签: 红烧蒜香茄子的做法  红烧蒜香茄子  热菜  

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