来源: 最后更新:22-04-20 07:37:17
1、可以喝鸡汤,鸡汤当中的营养价值比较丰富,不仅含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质元素,并且还具有补气补血的作用,也容易消化、吸收,产妇适量喝鸡汤有助于身体的恢复,并且对于乳汁的分泌也有促进作用。
2、可以喝猪蹄汤,猪蹄当中含有的胶原蛋白比较丰富,也是下奶比较好的汤之一,反复喝猪蹄汤有助于提高乳汁的质量,对胎儿的生长发育有促进作用。
3、可以喝排骨玉米汤,排骨玉米汤当中含有丰富的钙元素、纤维素等成分,不但有助于产妇的身体恢复,而且还可以防止产后便秘。
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