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蒜苔馅的饺子馅(蒜苔肉饺子馅)

来源: 最后更新:22-05-21 03:03:53

导读:蒜苔外皮含有丰富的纤维素,可刺激大肠排便,调治便秘。多食用蒜苔,能预防痔疮的发生,降低痔疮的复发次数,并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。

步骤1

食材:蒜苔300克、肉末250克、小葱1根、姜3克、鸡蛋1个。调味料:盐2克、腐乳汁1克、白糖1克、酱油2克、五香粉1克、鸡精1克、香油2克、玉米油2克。

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步骤2

蒜苔切小丁。

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步骤3

小葱切末。

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步骤4

姜切末。

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步骤5

肉末中加入葱末、姜末、鸡蛋、盐、腐乳汁、白糖、酱油、五香粉、鸡精、香油,拌匀。

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步骤6

加入玉米油拌匀,最后放入蒜苔拌匀即可。

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