山药薏米粥的做法 山药薏米粥的做法和功效
来源： 最后更新：22-05-17 08:02:00
导读：1、准备食材：大米50克、薏米30克、山药50克、莲子10克、大枣5个。2、薏米、莲子提前浸泡8小时。3、大米洗净备用。4、山药去皮切小滚刀块。5、大枣对半切开。6、锅中放入适量清水大火烧开，放入大米、薏米、莲子煮20分钟，期间用勺子搅拌，防止糊锅。
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步骤1
准备食材：大米50克、薏米30克、山药50克、莲子10克、大枣5个。
步骤2
薏米、莲子提前浸泡8小时。
步骤3
大米洗净备用。
步骤4
山药去皮切小滚刀块。
步骤5
大枣对半切开。
步骤6
锅中放入适量清水大火烧开，放入大米、薏米、莲子煮20分钟，期间用勺子搅拌，防止糊锅。
步骤7
再放入山药、大枣煮10分钟，调入白糖1勺拌匀，即可出锅食用。
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