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鲫鱼清汤(鲫鱼清汤火锅的做法)

来源: 最后更新:22-05-16 08:01:22

导读:鲫鱼汤,鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

步骤1

准备食材:鲫鱼200克、鹌鹑蛋50克、食盐1茶匙、姜1块、小葱1根、枸杞5克、料酒1茶匙、白醋1茶匙、鸡精1茶匙、白糖1茶匙、油适量。

鲫鱼清汤 鲫鱼清汤的做法

步骤2

鲫鱼洗净打上花刀。

鲫鱼清汤 鲫鱼清汤的做法

步骤3

姜切片。

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步骤4

枸杞浸泡10分钟。

鲫鱼清汤 鲫鱼清汤的做法

步骤5

小葱切葱花。

鲫鱼清汤 鲫鱼清汤的做法

步骤6

首先锅内倒水,水开后放入鹌鹑蛋煮熟,捞出剥去外壳。

鲫鱼清汤 鲫鱼清汤的做法

步骤7

然后另起锅倒油,油热放入鲫鱼煎至微黄,再淋入白醋、料酒,放入姜片、鹌鹑蛋、枸杞。

鲫鱼清汤 鲫鱼清汤的做法

步骤8

接着倒入适量清水,大火烧开,转中火焖煮15分钟,将汤汁炖白。

鲫鱼清汤 鲫鱼清汤的做法

步骤9

接下来开盖放入食盐、鸡精、白糖大火继续炖3分钟。

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步骤10

最后盛入碗中,撒上葱花即可。

鲫鱼清汤 鲫鱼清汤的做法

标签: 鲫鱼清汤的做法  鲫鱼清汤  汤类  

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