减肥期间晚上夜宵吃什么（减肥晚上夜宵吃什么合适）
来源： 最后更新：24-09-12 02:07:46
导读：1、小米南瓜粥：低脂肪低热量，不容易发胖反而有助于减肥。2、红薯：饱腹感很强，丰富的膳食纤维。3、苹果+酸奶：两种都是减肥神器，一起吃想不瘦都难。4、全麦面包：热量低是减肥人士的最爱。5、黄瓜+酸奶：小编亲眼看到小伙伴用
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1、小米南瓜粥：低脂肪低热量，不容易发胖反而有助于减肥。
2、红薯：饱腹感很强，丰富的膳食纤维。
3、苹果+酸奶：两种都是减肥神器，一起吃想不瘦都难。
4、全麦面包：热量低是减肥人士的最爱。
5、黄瓜+酸奶：小编亲眼看到小伙伴用了两个月的时间减掉了40斤。
6、西红柿：既可以抗氧化，又可以帮助增加饱腹感，有助于减肥。
标签: 减肥期间晚上夜宵吃什么
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