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晚上吃西瓜会胖吗

来源： 最后更新：24-08-15 06:28:56

1、晚上吃西瓜会胖。

2、西瓜的主要成分就是糖类，如果吃西瓜比较多，有可能体内的糖类就会比较多，会导致体内的肝糖原，肌糖原等堆积。

3、如果长时间有明显的糖类的补充，就可以导致出现脂肪的转化，出现脂肪的堆积，所以如果大量长期的吃西瓜，有可能会导致肥胖。

4、但是如果一次吃了相对比较多的西瓜，一般并不会对体重造成太大的影响，所以在夜间最好不要吃太多的西瓜，如果一次吃的比较多一般也不太要紧。

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