来源: 最后更新:22-05-13 05:20:38
1、食材:花菜300g、西红柿250g、大蒜适量、青椒50g、盐适量
2、胡椒粉适量、味精适量。
3、将花菜掰成一朵朵,与番茄一切冲洗干净。
4、花菜怎么炒好吃。
5、锅里倒水,将花菜焯一下,捞出沥水。
6、将大蒜切片,番茄切丁,青椒切段。
7、锅里倒油。
8、下入番茄翻炒,炒得越软烂越好,直至炒出番茄汁。
9、放蒜片,倒水没过番茄。
10、放入焯好的花菜,加盐、胡椒粉。
11、盖上锅盖中小火慢煮。
12、等到汤汁收了一半多的时候,放入青椒、味精,装盘,一份超级好吃又营养的番茄花菜就做好了。
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