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秋季养生汤煲汤食谱（秋季养生汤煲汤食谱大全）

来源： 最后更新：24-05-19 03:17:38

1、莲子用热水浸泡，至发涨，去心；

2、百合去杂质，洗净；

3、瘦肉切块，下沸水锅中焯去血水，捞出洗净。

4、将锅烧热加入油，炒香葱、姜,再加入肉块炒，烹八料酒，炒至水干。

5、注入肉汤，加入盐、味精、莲子、百合，猛火烧沸，撇去浮沫，慢火炖肉熟烂，拣去葱、姜即成。

标签: 秋季养生汤煲汤食谱  

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