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鸡蛋和豆浆能一起吃吗（鸡蛋和豆浆能一起吃吗早餐）

来源： 最后更新：24-02-05 07:37:55

1、豆浆喝鸡蛋是可以一起吃的，不存在互相克制的科学依据。

2、豆浆是煮沸的大豆汁加水的混合液体，是一种富含大豆蛋白的健康饮品，鸡蛋则是动物性蛋白的代表之一，二者的有机结合，只会让食用者，均衡摄入动物性和植物性蛋白，起到一个很好地补充蛋白质的作用。

3、和豆浆一起吃的时候，鸡蛋直接做一个白煮蛋、或茶叶蛋，这种比煎蛋、炒蛋要少油腻，吃了以后不容易长胖。

4、不建议用煮开的豆浆来冲食鸡蛋花，口感不会很好，而且也容易凝固，带入一些鸡蛋壳上的细菌。

标签: 鸡蛋和豆浆能一起吃吗  

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