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红豆粥的做法（红豆粥的功效与作用）

来源： 最后更新：23-12-05 11:31:53

1、原料：红豆30g、大米70g。

2、红豆浸泡2个小时后，加入大米一起在浸泡4个小时 建议混合浸泡过夜。

3、放进电饭锅或者其他器具大火煮开，转小火焖煮40分钟左右即可。

4、红豆粥，是一道粥品，制作使用红豆。红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

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