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绿豆沙要煮多长时间 绿豆沙要煮多久

来源： 最后更新：23-05-13 02:15:04

1、煮绿豆沙的时间不宜过长，最好熬煮半个小时左右。

2、绿豆中含有大量的维生素、矿物质以及微量元素，煮时间过长，容易破坏绿豆内的有效成分，使绿豆失去原本的功效。常喝绿豆汤能，够起到清热解毒，调节内分泌，促进新陈代谢的作用。尤其在炎热的夏季，常喝绿豆汤能够清热解暑，促进睡眠，醒脑安神。但是绿豆汤属于凉性的饮品，脾胃虚寒的人不建议经常饮用，容易造成胃肠不适。

标签: 多长时间  绿豆沙  

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