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吃饭能吃水果吗 饭前吃水果还是饭后吃水果

来源： 最后更新：23-05-10 12:21:25

1、吃饭时候一般是不建议食用水果的，尤其是在饭后食用水果，有可能会导致身体出现胀气、便秘症状，您可以选择在饭前1-2小时食用水果，此时食用可以将水果中的营养物质很好的吸收。

2、吃完水果是可以吃饭的。一般不需要间隔，食物间没有相克就可以，也可以在饭后吃一些水果。吃不减，多吃水果也要多吃一些蔬菜水果，保证多种维生素的摄入，有助于身体的生长发育。

标签: 吃饭能吃水果吗  

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