来源: 最后更新:23-05-05 11:23:37
1、食材:苦菊3棵、鸡蛋3个、植物油适量、盐适量、鸡精少许。
2、苦菊用刀削去根部,摘掉老叶洗净控水备用,鸡蛋打入碗中搅成鸡蛋液。
3、锅中倒入适量植物油,将油烧至七成热,加入苦菊翻炒。
4、大火快速翻炒几下,调入适量食盐。
5、大火快炒至苦菊断生就可以关火,将苦菊盛入盘子中备用。
6、锅中再倒入植物油,油烧至六成热,加入鸡蛋液。
7、小火煎鸡蛋,晃动炒锅,使鸡蛋液均匀铺在锅底四周。
8、待鸡蛋液一面定型后翻鸡蛋面,很快鸡蛋就炒熟了。
9、鸡蛋炒熟后,用锅铲将鸡蛋稍微弄碎。
10、关火,将炒好的苦菊倒入锅中翻炒几下,调入少许鸡精即可。
标签: 苦菊怎样做好吃
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