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芹菜叶子怎么吃 芹菜叶子怎么吃降血压

来源: 最后更新:23-04-13 12:35:14

导读:芹菜炒鸡蛋:1、将芹菜叶子洗净,切碎一点装大碗里。2、打三到五个鸡蛋进去。搅拌均匀。3、加适量的盐、胡椒粉,再次搅拌均匀。4、炒锅注油烧热,将搅拌均匀的鸡蛋糊倒进去,摊成饼状,一面熟了后,再翻过来煎熟。5、最后在炒锅稍稍

芹菜炒鸡蛋:

1、将芹菜叶子洗净,切碎一点装大碗里。

2、打三到五个鸡蛋进去。搅拌均匀。

3、加适量的盐、胡椒粉,再次搅拌均匀。

4、炒锅注油烧热,将搅拌均匀的鸡蛋糊倒进去,摊成饼状,一面熟了后,再翻过来煎熟。

5、最后在炒锅稍稍摊凉后,就可以得到香喷喷的芹菜炒鸡蛋啦!这里还可以给大家科普一下,芹菜炒鸡蛋的热量大约是在236大卡(200g分量)左右,属于较低热量,而芹菜还能帮助脂肪燃烧,而且对皮肤好,可惜芹菜含有吸光剂,吃后晒太阳皮肤容易变黑,所以既想美白又想减肥的人士可以在晚上吃喔!

标签: 芹菜叶子怎么吃  

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