当前位置：首页 > 百科 > 美食百科

西兰花素炒胡萝卜（西兰花炒胡萝卜功效）

来源： 最后更新：23-04-03 11:34:17

1、主料：西兰花适量、胡萝卜半根。

2、辅料：油适量、盐适量、葱适量、蒜适量、轻盐酱油少许。

3、买回来的西兰花用手掰成小朵，然后在淡盐水中浸泡半小时左右，尽量地将其上面附着的尘土等清洗干净，淡盐水也能起到杀虫的作用，然后反复清洗捞出。锅中加入适量的水，水开加一勺盐，滴几滴油，下入洗干净的西兰花焯水，颜色变绿立刻捞出过冷水，控净水分。胡萝卜去皮洗净。

4、胡萝卜改刀，切菱形片，大朵的西兰花也改刀切成小朵。

5、炒锅加入适量的油，爆香葱蒜，加入胡萝卜翻炒。

6、加入西兰花翻炒。

7、少许淋点水，西兰花和胡萝卜的颜色更漂亮，口感更脆嫩。加少许盐、少许轻盐酱油调味。

8、出锅装盘。

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/meishi/1407186.html

照烧猪肉炒饭 烧肉炒饭怎么做

网站首页 返回栏目

香蕉片是烘干还是油炸（香蕉片的热量高吗,减肥期能吃吗）