来源: 最后更新:22-05-07 11:50:47
1、食材:茄子一根,粳米适量。
2、将茄子冲洗干净,去蒂去皮,切成丁;
3、粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出,沥干水分备用;
4、锅中加入约1500毫升冷水,放入粳米;
5、先用旺火煮沸后,加入茄子丁;
6、再改用小火煮至成粥,用盐调味即可。
7、适当吃茄子粥可以保护心血管,有助于预防老年人血压、血脂等疾病。
8、茄子含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、钙等营养物质,能活血、清热、防治高血压。
标签:
迪士尼乐园的真人电影推荐(迪士尼真人电影有什么)1、《爱丽丝梦游仙境》(Alice in Wonderland)是迪士尼的一部3D立体
xls是什么意思(xls是什么意思网络用语) 2024武汉硚口数码消费券什么时候结束(汉口数码城) 为什么农民就没有退休呢 农民为什么没有退休制度 微光歌词(微光歌词梁静茹)