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水果百合鸡汤（苹果百合炖鸡汤的做法）

来源： 最后更新：23-03-28 10:31:55

1、仔鸡洗净，放入砂锅中，放入葱、姜片，大火烧开。

2、放入百合、红枣，转小火煲1小时左右。

3、然后放入苹果，再煲30分钟，调味即可。

4、水果炖鸡汤，以新鲜（水果）苹果切块和鸡汤一起炖煮，让（水果）苹果的果酸释放在汤品里头，冷冷天气喝一盅暖呼呼的（水果）苹果鸡汤，是体寒女子们进补的首选。

5、其实，在民间就有利用熟（水果）苹果治疗腹泻，还有用苹果皮加姜数片煮水喝，可止呕吐等方法。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，使皮肤润滑柔嫩。

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