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糯米南瓜果(糯米南瓜的功效与作用)

来源: 最后更新:23-03-28 04:54:46

导读:1、食材:南瓜200克 糯米100克(实用50克) 面粉50克、桂花糖适量2、糯米提前用凉水浸泡4小时。洗净、沥干水分、入锅隔水蒸熟。3、蒸好的糯米饭趁热加入适量桂花糖拌匀,备用。4、南瓜去皮、洗净、切薄片,放入微波炉高

1、食材:南瓜200克 糯米100克(实用50克) 面粉50克、桂花糖适量

2、糯米提前用凉水浸泡4小时。洗净、沥干水分、入锅隔水蒸熟。

3、蒸好的糯米饭趁热加入适量桂花糖拌匀,备用。

4、南瓜去皮、洗净、切薄片,放入微波炉高火叮3分钟。

5、叮熟的南瓜用擀面杖压成泥。

6、南瓜泥中加入面粉。

7、和匀,成光滑面团。

8、面团擀成面皮。

9、放入糯米饭,包成团,成果子模样。

10、南瓜果褶子向下,用小勺柄在面皮上划出凹痕,似南瓜皮样。

11、取一小盘,倒上几滴油,抹匀。

12、南瓜果放在盘上,入锅隔水蒸20分钟,蒸熟即可。

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