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小米海参粥怎么做 小米海参粥功效

来源: 最后更新:23-03-24 12:24:50

导读:1、原料:小米50g,海参100g,鸡汤250毫升,盐3g。2、活海参焯水后开肠去杂冲净,上锅蒸40分钟至软烂,切条待用。3、小米洗净,用鸡汤煲成粥。4、将小米粥与海参倒入炖盅,放盐再炖15分钟即成。

1、原料:小米50g,海参100g,鸡汤250毫升,盐3g。

2、活海参焯水后开肠去杂冲净,上锅蒸40分钟至软烂,切条待用。

3、小米洗净,用鸡汤煲成粥。

4、将小米粥与海参倒入炖盅,放盐再炖15分钟即成。

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