小米海参粥怎么做 小米海参粥功效
来源： 最后更新：23-03-24 12:24:50
导读：1、原料：小米50g，海参100g，鸡汤250毫升，盐3g。2、活海参焯水后开肠去杂冲净，上锅蒸40分钟至软烂，切条待用。3、小米洗净，用鸡汤煲成粥。4、将小米粥与海参倒入炖盅，放盐再炖15分钟即成。
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1、原料：小米50g，海参100g，鸡汤250毫升，盐3g。
2、活海参焯水后开肠去杂冲净，上锅蒸40分钟至软烂，切条待用。
3、小米洗净，用鸡汤煲成粥。
4、将小米粥与海参倒入炖盅，放盐再炖15分钟即成。
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