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甘肃搅团的做法和配方 甘肃搅团的做法视频窍门

来源： 最后更新：23-03-22 05:55:29

1、主料：面粉200g。

2、辅料：食盐适量、醋适量、葱适量、姜适量、西红柿300g、空心菜250g、芹菜150g、韭菜100g、调和油适量、水适量、五香粉适量、芝麻油2滴、油泼辣子适量、十三香适量。

3、将面粉倒入容器中拌匀。

4、将清水分几次加入面粉中，边加水边搅拌。

5、要将干面粉充分搅拌，搅成面浆备用。

6、将空心菜、韭菜、芹菜切成大约一厘米长的段，番茄切成小丁，用5-6瓣蒜压成蒜泥，葱、姜、蒜切碎备用。

7、锅中加入油，烧热，将蒜泥泼熟备用。

8、锅中油热将葱姜蒜爆香。

9、依次将空心菜、芹菜、韭菜放入锅中翻炒，加入十三香、盐炒匀。

10、熟后装盘备用。

11、锅中加入少许油，放入蒜粒爆香。

12、放入番茄、五香粉翻炒，加入少许清水炖。

13、加入大量清水调入盐、醋将汤汁煮沸关火。

14、盛入容器内备用。

15、另拿一铁锅，锅内注入少量清水煮沸。缓缓将面糊倒入沸水锅内，要边倒边不停的搅动，以免糊锅。

16、火关至中小火，锅中面糊软硬程度可根据个人喜好依次将开水加入。

17、加入的开水可分几次慢慢加入，将面糊搅成粘稠状，搅匀、搅熟，没有生面水，锅内面糊不停的吐出泡泡时可关火。

18、碗内盛入番茄酸汤汁，将做好的搅团用铲子盛起放入碗上方，让它自行流入汤汁内。成团状。

19、加入青菜、蒜泥、辣椒。

20、可滴入香油1-2滴。

21、轻轻搅拌下可以享受美味了。

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