来源: 最后更新:23-03-19 09:03:00
1、食材:腰果120克、红枣10颗、花生酱1勺、黑巧克力和豆适量、蛋白粉或低脂奶粉适量。
2、腰果,红枣,花生酱搅拌机打成泥。这样搅拌的成品会有些颗粒。喜欢细腻柔顺一点无颗粒的,就先把腰果打成粉,红枣手切成泥,混在一起。
3、加入黑巧克力豆。不喜欢的也可以不加。搅拌一下。
4、戴上手套,用手把枣泥做成球。
5、裹上蛋白粉或低脂奶粉。
6、把小球压扁成曲奇饼 ,黑巧克力微波炉加热后淋在曲奇上。放入冷藏10分钟。喜欢吃凉的就取出后直接吃,或者室温融化五分钟吃常温!
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