当前位置：首页 > 百科 > 美食百科

适合晚上吃的食物有哪些（适合晚上吃的食谱）

来源： 最后更新：23-03-15 11:09:13

1、晚上适合吃一些清淡易消化、低热量、低脂肪的食物。

2、晚上可以熬红豆薏米山药粥、银耳百合粥、皮蛋瘦肉粥、馄饨汤、鸡蛋汤、冬瓜汤等，也可以煮些新鲜的蔬菜，也可以吃煮玉米、煮红薯、蒸南瓜等，可以吃一些水果如苹果、桃子、香蕉、橘子、猕猴桃、火龙果等。

3、要注意量不要吃太多，最好在晚上6点之前吃完，吃完后不要立即躺下。

标签: 适合晚上吃的食物有哪些  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/meishi/1347390.html

生绿豆粉怎么弄熟（生绿豆粉怎么弄熟的快）

网站首页 返回栏目

汤渣变身之风味牛肉（汤渣能吃吗）