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莲藕炖什么好吃 莲藕可以和什么一起炖

来源： 最后更新：22-05-06 11:28:25

1、莲藕炖排骨汤

功效：清热解毒、健脾护肝。

原料：新鲜莲藕200克，排骨300克，姜片、新鲜莲子适量。

2、做法：新鲜莲藕一小段洗净切片备用。将300克排骨充分浸泡、去除血水后放入锅中，加入适量新鲜莲子、姜片与莲藕片，加入适量清水后开大火炖煮30分钟，转小火炖煮至排骨软烂，撒上适量精盐即可食用。

标签: 莲藕炖什么好吃  

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