紫薯桂圆红枣粥（紫薯银耳红枣桂圆粥的功效）
来源： 最后更新：23-02-18 01:30:42
导读：1、材料：紫薯2个、桂圆20粒、红枣8粒、大米20克、冰糖适量、水适量。2、做法：将紫薯去皮，切滚刀块；将大米洗净，把大米，紫薯，红枣和桂圆放入锅中，加入适量的水和冰糖，煮压20分钟即可。3、紫薯薯肉呈紫色至深紫色，故又
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1、材料：紫薯2个、桂圆20粒、红枣8粒、大米20克、冰糖适量、水适量。
2、做法：将紫薯去皮，切滚刀块；将大米洗净，把大米，紫薯，红枣和桂圆放入锅中，加入适量的水和冰糖，煮压20分钟即可。
3、紫薯薯肉呈紫色至深紫色，故又称黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯。
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