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米汤怎么做好吃 做什么汤好喝又有营养

来源: 最后更新:23-02-16 08:26:49

导读:1、根据吃饭的人数取米,然后将米淘干净。2、将米放入锅中,倒入水。3、水量能大概是米厚度的两倍,就可以了。4、在锅中放入少量的食用碱,可使米汤很稠。5、大火煮至开锅,然后调小火继续煮,大概15-20分钟就可以了。6、大米

1、根据吃饭的人数取米,然后将米淘干净。

2、将米放入锅中,倒入水。

3、水量能大概是米厚度的两倍,就可以了。

4、在锅中放入少量的食用碱,可使米汤很稠。

5、大火煮至开锅,然后调小火继续煮,大概15-20分钟就可以了。

6、大米汤具有健脾和胃,止泻痢,补中益气,除烦渴的功效。大米中所含的优质蛋白,可以使血管保持柔软,起到降血压的效果。大米中富含维生素B1、蛋白质,维生素E及食物纤维。尤其适宜脾胃气虚,食少纳呆,倦怠乏力,心烦口渴等不适的人食用。

标签: 米汤怎么做好吃  

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