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秋葵用微波炉做法 微波炉秋葵干的制作方法

来源： 最后更新：23-02-07 10:44:25

1、秋葵洗净放入热水中略焯水30秒,起锅。

2、沥干，切蒂，注意不要切破露出籽，基本切平结蒂那头就行。

3、把秋葵用毛刷蘸植物油，均匀的刷在每一根秋葵的表面。放进微波炉用的玻璃碗, 洒少许的盐和白胡椒粉。

4、微波炉调高火，烤10到15分钟。一直烤到秋葵表面变得蔫蔫的即可出炉。

标签: 微波炉  做法  

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