来源: 最后更新:23-02-06 07:56:07
1、生姜泡水喝需要使用刚烧开的沸水,而且在用生姜泡水,以前应该用清水把它洗净,去掉水分以后把它切成薄片,取5六片直接放在杯子中,然后冲入刚烧开的沸水,浸泡3~5分钟以后可以直接饮用,这时泡出的生姜水口感并不好,如果不能接受还可以加入适量蜂蜜调味。
2、生姜泡水喝可以提前把生姜洗净剁成姜末,这样在冲泡过程中容易让生姜中的营养析出到水中,方便人体吸收和利用。用过好以后的姜末泡水喝,每次不要放太多,200毫升的杯子放入10克左右的姜末就可以,在冲入沸水以前还可以加入适量的红糖,这样能让泡出的生姜水具有特别明显的活血作用,能有效增强人体抗寒能力。
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