来源: 最后更新:23-01-29 01:24:45
1、调酱醋汁:3勺贝蒂斯稻米橄榄油+5勺柚子醋+3勺生抽+1勺蜂蜜+适量黑胡椒,拌匀备用。
2、鸡胸肉用刀背拍一下+少许盐+1勺胡椒粉+2勺生抽+2片柠檬腌制。
3、锅中倒入少许贝蒂斯稻米橄榄油、放入鸡排煎至两面金黄,加入2块冰糖+少许蜂蜜+挤入少许柠檬汁小火收汁,切块即可。
4、接着将所有瓜果蔬菜切成小块+玉米+鸡胸肉+虾仁+酱醋汁,拌均匀即可。
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