当前位置：首页 > 百科 > 美食百科

西瓜和苹果哪个减肥（西瓜和苹果哪个减肥好）

来源： 最后更新：23-01-19 12:03:15

1、苹果减肥效果好。

2、因为西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000到1250千卡的热量，而普通一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。而苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇;而且苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

标签: 西瓜和苹果哪个减肥  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/meishi/1206388.html

葛根粉鉴别小窍门 吃了一个月的葛根粉亲身经历

网站首页 返回栏目

滑肉鲜蘑的做法（炒肉鲜蘑的做法）