来源: 最后更新:23-01-18 12:13:00
1、用料:胡萝卜2个、藕半个、甜玉米1个、花生1小把、绿豆1小把、眉豆1小把、薏米1小把、豆腐皮5块、蜜枣3个、食盐少许、水适量、炖肉调味料适量;
2、准备好胡萝卜、莲藕、甜玉米和各种谷类;
3、准备蜜枣、新鲜腐皮等,姜玉米、莲藕、胡萝卜洗净切块,豆类洗干净;
4、一次加够足量的水,加入所有食材文火慢炖一个半小时,喝汤前加盐调味即可。
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