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水果燕麦片的正确泡法 长期吃燕麦后果惊人

来源： 最后更新：23-01-17 08:09:45

1、用汤匙装两到三勺买来的水果燕麦片到碗里，备用。

2、取一罐牛奶，这个以个人的喜爱为准，倒出，备用。

3、那种小婴儿煮奶的小锅，清洗干净，然后将牛奶倒进小锅里。打开煤气炉开始加热红枣牛奶，注意不要太大火。

4、将水果燕麦片倒入锅中，和牛奶一起加热。注意不要太大火，以免烧焦。

5、在加热的过程中，要轻轻地不断的搅拌，防止燕麦粘锅底。最好是用小火慢慢的煮，直到牛奶煮开。

6、牛奶煮开以后，还要再小火煮一分钟左右，这样燕麦的口感就会变得QQ的，这时就可以倒出来食用啦！

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