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苦瓜什么季节吃最好（苦瓜适合哪个季节吃）

来源： 最后更新：22-12-20 10:29:23

1、苦瓜一般夏天吃比较好，可以选择中餐吃点苦瓜，能补充人体的能量，也可以防暑解暑。

2、苦瓜中含有果胶，可以调节血液中胆固醇的浓度，可以帮助降血压，降血脂，可以控制血糖，苦瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘。

标签: 苦瓜  季节  

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