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四黑粥的做法（四黑粥的功效）

来源： 最后更新：22-12-20 09:37:47

1、食材：黑豆100克、黑木耳40克、黑芝麻10克、黑米60克、冰糖20克、清水适量。

2、泡发黑豆，洗净，将其放入豆浆机内。

3、泡发黑木耳洗净，放入豆浆机内。

4、将黑米洗净，放入豆浆机内。

5、将黑芝麻洗净，放入豆浆机内。

6、加入清水，至上水位。

7、开启豆浆机。

8、工作完成。

9、放入冰糖。 （可以根据个人喜好调整，不喜甜味可以省略）

标签: 四黑粥的做法  

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