来源: 最后更新:22-05-02 07:21:27
1、中期随着妊娠反应逐渐的消失,食量就会变大,应该注意加强营养,均衡膳食,可以适当的食用苹果、猕猴桃、葡萄、香蕉、甘蔗、芒果、柠檬、橙子、草莓、菠萝、香瓜、覆盆子、樱桃、琵琶、沙果等。
2、这些水果富含有丰富的维生素以及矿物质,对于胎儿的生长发育的是极为有益的。
3、孕中期还应该注意多食用动物的肝脏以及肉类、鱼类、鸡蛋等,保证充足的能量。
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