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西兰花鸡翅怎么炒好吃又简单 西兰花炒鸡翅怎么做

来源： 最后更新：22-11-13 03:27:11

1、主料：鸡全翅2个、西兰花450克、热狗3条。

2、辅料：蒜头10克、盐10克、酱油1汤匙、蚝油半汤匙、老抽少许、生粉半汤匙、十三香少许、料酒半汤匙。

3、西兰花浸泡15分钟。

4、锅内放适量水，加入少许盐，油，煮开放入西兰花煮至断生。

5、将鸡翅，热狗切块，用盐，生粉，酱油，蚝油，老抽，十三香，料酒腌一个钟后，热锅油七分热，放入腌好的鸡翅，热狗，翻炒2分钟，倒入20毫升水焖2分钟。

6、将炒好的热狗，鸡翅盛盘备用。

7、倒入适量油，油七分热，倒入西兰花，加入少许盐，翻炒一分钟。

8、加炒好的鸡翅，热狗，翻炒均匀就可以装盘了。

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