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蒸馒头 馒头怎么做

来源: 最后更新:22-05-02 10:01:49

导读:馒头主要是由面粉制作而成的一种主食,它的营养价值相对来说还是比较丰富的。馒头里面含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、酵母和多种维生素,矿物质等成分。

步骤1

面粉500克、小苏打10克、酵母5克、水200ml

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步骤2

将酵母和小苏打放入碗中,加入40度左右的清水搅拌至熔化。然后将酵母水倒入 面粉中,并加适量清水搅拌成絮状,然后和成面团

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步骤3

将面团在温暖的环境中发酵约4个小时,直到面团内有蜂窝状即可

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步骤4

在案板上倒上面粉,把面团放在上面继续揉搓

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步骤5

将揉好的面团搓成长条,扯成小面团,并揉成馒头状

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步骤6

最后将馒头放入蒸锅蒸熟即可。 温馨提示:蒸馒头时,如果面团已经充分发酵,可以直接用开水蒸,如果馒头没有充分发酵,可以用冷水上锅蒸。

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标签: 蒸馒头的做法  蒸馒头  面食  

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