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让男人健康长寿的4种习惯（如何让男人长寿）

来源： 最后更新：24-09-15 06:40:30

　　健康长寿是我们享受生活的持久追求，权威机构统计，全球男人平均寿命77岁，但是男性朋友得癌症的几率更比女人高70%。那么男人想要长寿，到底该怎么做呢?小编采访了专家总结出让男人健康长寿12种习惯，下面就为您介绍。

　争取升职

　　英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。

每天吃苹果

　　50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果(带皮)含纤维素4克，是最方便的选择。

　少吃肉

　　美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。

护牙能防秃头症

　　西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。

　　(实习编辑：林艳娟)

标签: 长寿  习惯  男人  

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