来源: 最后更新:24-08-29 01:20:00
俗语常说,药补不如食补是有一定道理的,不论什么药都存于一定的副作用,而食补只要对症相信对身体有利而无害。那么早泄食补方有哪些呢?一起看看威海北大阳光男科专家为大家整理三则食补方,轻松远离早泄困扰吧。
川断杜仲煲猪尾
食谱原料:川断、杜仲各15克布包,猪尾2~3条。
制作方法:川断、杜仲各15克布包,猪尾2~3条去毛洗净,加水,放入生姜3片,料酒、酱油适量,旺火烧沸,文火炖烂,加盐少许。吃猪尾饮汤,一次服完,每周1~2次,连用1个月。
健康提示:积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力,很多时候,早泄是由于意念控制力差造成的。
龙马童子鸡
食谱原料:虾仁50克,海马25克,子公鸡1只。
制作方法:1、先将子公鸡宰杀去毛及内脏,洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内。2、再加葱段、姜块、味精、食盐适量,上笼蒸之烂熟,拣去葱段姜块。3、另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效,适用于脾肾阳虚所致的早泄。
健康提示:多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等,可以避免早泄。
黄芪枸杞炖乳鸽
食谱原料:北黄芪、枸杞子各30克,乳鸽1只。
制作方法:1、先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪、枸杞子同放炖盅内。2、加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次,3~5次为1疗程。能益气健脾,养阴补肾,适于脾肾两虚型早泄。
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