当前位置：首页 > 百科 > 两性百科

合理运动能有效预防阳痿（做什么运动预防）

来源： 最后更新：24-07-04 03:57:36

　　多运动除了强身健体增强自身免疫力以外，对于疾病的预防还有积极的促进作用，比如阳痿，男性积极参加体育运动，能够很好地预防阳痿的发生。

　　合理运动能有效预防阳痿

　　据临床调查显示，合理的体育运动可大大地改善性生活的质量和乐趣，不仅可以减少阳痿的发生，而且可使性欲明显增强。

　　一般来讲，只要每周运动2-4次，每次持续时间在30-45分钟，运动心率控制在100-124次/分之间，定会在性生活中享受到极大的愉悦。

　　人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人做了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打网球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。其中，80经常运动的男性表示，自从投身每周2-3次运动锻炼后，性生活方面的自信心大增，性行为变得更加积极。

　　因为运动可以增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。

（实习编辑：蔡俊怡）

标签: 阳痿  有效预防  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/liangxing/1772235.html

前列腺炎检查项目主要有以下6个（前列腺炎检查有哪些）

网站首页 返回栏目

带你走进慢性肾病系列一：看病不只是挂个专家号