请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

这招让你的私处跟有弹性

来源: 最后更新:24-06-24 12:07:00

导读:时间带走的不止是岁月,还会带走姣好紧致的肌肤,还有女人紧致水嫩的阴道……女人阴道的松弛严重影响了性生

  时间带走的不止是岁月,还会带走姣好紧致的肌肤,还有女人紧致水嫩的阴道……女人阴道的松弛严重影响了性生活的质量和夫妻间的感情,近几年私处整形也渐渐火了起来,看着宣传不错,但是网上吐槽私处整形失败的也有很多,那到底怎样才能零风险让妹妹变紧致变美丽呢?不妨在睡前做一下这几个动作吧~

这招让你的私处跟有弹性

  1、卧式腿部运动:将臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手按住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,时间在10-15分钟,每天1次。做这些运动的同时搭配魅滋茵使用的话效果会更好。

  2、收缩肛门运动:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气,紧缩肛门10秒-15秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复100次以上。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松弛也可以改善。做这些运动的同时搭配魅滋茵使用的话效果会更好。

  3、腹式呼吸运动:平躺在床上,用鼻子深吸一口气,这时腹部就会慢慢隆起;慢慢吐气,松弛腹部的肌肉,每次做5-10回。做这些运动的同时搭配魅滋茵使用的话效果会更好。

推荐阅读:初见男人的下面引起的正常反应

  4、阴道上提运动:站立时,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,向大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩肛门括约肌,使阴道向上提的方向运动。运动,走路或站立时,有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,然后放松,重复练习。做这些运动的同时搭配魅滋茵使用的话效果会更好。

标签: 让你  这招  有弹性  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/liangxing/1761281.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#bbbaike.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 宝宝百科网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-4