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乳房小是自卑感吗（乳房小是自卑感吗女性）

来源： 最后更新：24-04-09 10:37:08

胸小，感觉自己不性感，怎么办？有些人想去隆胸，让自己的胸部变大，对于动刀的事情，随时都要小心。如果你不想整容，生活中有什么好方法可以让你的乳房变大？接下来，我想介绍方法。如果你想让你的乳房丰满，请马上试试。

乳房小是自卑感吗？7种方法使乳房迅速变大

1、按摩乳房

按摩使乳房变大是众所周知的方法，但只有选择按摩方法才能使乳房变大。主编建议女性们按摩。

先把双手洗干净，然后放在肢窝里，从乳房周围(靠近肢窝的地方)圆形按摩到乳房底部。双手从乳房底部上升时，从左右最侧到锁骨结束。

其次，双手放在乳晕上用螺旋按摩乳房，该动作建议重复50次(次数稍多，但为了取得良好的效果，建议继续按摩)。之后，用手指握住两侧的乳房揉搓，双手放开乳房从乳沟平行按压，直到乳房周围。

最后在双乳之间进行8字形按摩，整个动作也需要持续50次。

2、闲暇时喝些酸奶

酸奶是常见的食物，在小超市或是小店铺里都可以买到，而且价格也不贵。那么为啥喝酸奶能让乳房变大呢？主要是因为酸奶含有丰富的蛋白质，这是对乳房发育有帮助的物质。

建议酸奶（脱脂或是低脂肪）和炼乳搭配食用，只要将两者一同放入杯中一起搅拌即可食用，食用方法很是简单。搭配炼乳的原因是其能刺激女性激素的分泌，能够让乳房再次发育，两者相加能够更好地发挥丰胸功效。

温暖的提示:喝酸奶有助于丰胸，但吃得越多效果就越大，吃得越多只会影响健康。我建议你每天喝750毫升。一天分三次喝。最好的吃法是早饭喝酸奶，中午吃饭两个小时喝一次，晚上睡觉前两个小时喝一次。

3、按摩穴位能丰胸

人体有许多的穴位，其中按摩乳根穴、天溪穴、神封穴等有助让乳房变大。一般用手指轻轻按压穴位，十秒钟后松开手指，这样重复约二十次即可。

4、经常入浴

经常用温水和入浴液产品清洗乳晕和乳头周围的皮肤，入浴时要注意柔软的动作，特别是刚哺乳完的女性，要注意清洗乳头的皮肤。

5、采用正确的睡姿

睡觉时采用正确的睡姿，侧卧或仰卧，尽量不采用俯卧的睡姿。否则，乳房容易被压迫，血液循环不畅，不能保证促进乳腺发育的荷尔蒙运输，影响胸线的修复。

6、饮食

首先在饮食中加强营养，多吃豆、牛奶、鸡蛋等高蛋白食物，补充锌、铬等促进人体性征生产、性功能形成的重要活性要素。特别是铬要素可以促进葡萄糖的吸收，在乳房等部分变成脂肪，促进乳房的丰满，很好地解决产后如何丰胸的问题。

7、精准哺乳

产后这个阶段胸腺发育旺盛，为了促进乳汁分泌胸细胞的新陈代谢也非常活跃。但是，如果母乳喂养的方法不正确的话，大部分90%的女性胸部下垂和扩张。因此，饲养时必须用手支撑胸部。这不仅适合饲养角度，还能有效预防胸部变形。

标签: 乳房  丰胸  

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