请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

中年男人要规律“使用”性器官(中年男人性功能下降什么原因)

来源: 最后更新:24-03-06 08:43:10

导读:每个男人都希望自己的性能力能永驻,但是随着年龄的增长,男人的性能力会越来越不好,中年男人要做好保健,

  每个男人都希望自己的性能力能永驻,但是随着年龄的增长,男人的性能力会越来越不好,中年男人要做好保健,保护好自己的性器官,这样才能留住性能力!

中年男人要规律“使用”性器官

  小编推荐:

  性爱后健身或会影响锻炼效果  女人如何保养私处才不会早衰?

  性器官要规律“使用”

  40岁前,只有不到10%的男性有勃起障碍,随着血管老化,40岁后的男性勃起障碍率达到50%。不过,规律的性生活可以帮助增强勃起,保护男性前列腺,减缓阴茎萎缩速度。研究还发现,50岁以上男性如果每月至少体验两次性高潮,寿命会延长。换言之,性器官不用就会逐渐废掉。

  中年男人要对自己有耐心

  男人射精后,可能数小时或数天后才能再次兴奋,这个阶段叫“不应期”。16岁男孩的不应期只有几分钟,而90岁的老年人可长达一个月。因此,年纪越大越应该对自己有耐心、不气馁。抑郁、睾丸素水平下降会延长不应期。补充睾丸素水平可增强性活跃度,缩短不应期。

  不要忽视睡眠的好处

  睡眠是对全身细胞和组织的修复,包括生殖器官。男性在睡眠过程中伴随健康的节奏,会经历4-5次勃起,最后一次就是所谓的晨勃。睡眠勃起会扩张血管壁,向生殖器输送更多的氧气和营养。年纪越大越要调整好睡眠,轻易不要熬夜。

  别为性表现太焦虑

  男人一旦焦虑自己的性表现,就会陷入恶性循环:焦虑会刺激肾上腺素分泌,抑制勃起;男人勃起越困难就会越逃避,久而久之丧失性趣。这类问题除了咨询专业性心理医生外,还可服用一些β-受体阻断剂,它会抑制肾上腺素发挥功能。

  保护好前列腺

  前列腺作为男人的重要性器官,由于血管数量少,极易老化。保持前列腺健康要做到:不吸烟,维持规律性生活,保持健康的体重。另有研究证实,少吃红肉多喝健康果汁有益前列腺健康。

  别太在意尺寸问题

  阴茎可能随着年龄增长而萎缩,但不要太担心,规律性生活可最大限度地降低萎缩度。性质量是否高跟男人的尺寸没关系,所以男人不必在意自己的性器官大小。正如两性知名品牌LELO所说,性爱是否完美是需要两个人共同营造的!

  猜你喜欢:

  阴茎畸形影响性爱吗  女人精液过敏怎么办

  更多内容请关注两性频道:http://sex.fh21.com.cn

标签: 性器官  人要  中年  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/liangxing/1632816.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#bbbaike.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 宝宝百科网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-4