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生理期剧烈运动会产生什么危害（生理期剧烈运动的危害）

来源： 最后更新：24-02-27 02:40:05

据说每个月都有兴奋的卵子，在输卵管里等着，没有等着她的精子。悲伤的是，她和子宫内膜一起回来，变成了血，形成了女性的月经，俗称阿姨。

今天我们来谈谈生理日真的不能做什么。

1、同室

对于身体本来就有炎症，平时不重视卫生的人来说，生理日突破红灯病情恶化或感染的可能性很高。

我很健康，也注意卫生。你能放心进去吗？

我只能说，没有相关研究和统计，经期同室容易发炎和子宫内膜异位症，最好慎重。

另外，男性同胞的女性同胞们，你们有心理上的关系吗？光想想“浴血奋战”时 “浴血奋战”之后的画面（不不不，我为什么要想象），想必热情也会被浇灭一半吧。

2、拔牙

主要有两个原因。另一方面，女性来阿姨的时候，凝血功能变弱了。此时拔牙容易引起大出血。

另一方面，女性在生理日不仅容易生气，而且容易生气(男性同胞们应该深刻理解)，痛感神经也比平时敏感，全身抵抗力也比较低。

前段时间拔牙，可能会更痛，也更容易感染。

正确的做法是阿姨去后的8~14天，是拔牙的最佳时间，出血量比较少，疼痛也轻，术后感染的机会小，有助于伤口愈合。

3、打耳洞

打耳洞的人，耳朵肿胀疼痛的日子是不可避免的。倒霉的人可能会出血。既然有出血和感染的危险，生理日的女性就不要做，不要赔偿美颜和健康。

同样，胃肠镜检查、献血等各种创伤性操作和侵入性检查也不推荐在生理日进行。

4、剧烈运动

过重的体力劳动和剧烈运动可能会使骨盆血流过快，导致经量过多或经期延长

此外，还要避免长时间骑行、游泳、仰卧起坐、深蹲、俯卧撑等运动，有的容易引起疼痛，有的会损伤私处，造成感染。

对于月经紊乱（经量过多、过少或经期不准）、痛经（经期下腹部疼痛）或者患有内生殖器炎症的女性，经期最好就暂停运动了。但假如是经常运动的女性，经期前可以维持原有的运动习惯，经期时减轻运动量和强度，缩短运动的时间。

标签: 生理期  禁忌  

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