频繁性生活可以减肥是谬论

来源：最后更新：24-02-25 02:40:34

导读：性爱真的会出汗，但你认为出汗的时候会消耗卡路里瘦吗？

性爱真的会出汗，但你认为出汗的时候会消耗卡路里瘦吗？

频繁的性生活瘦身是错误的

人过性生活时，全身各系统和器官都会发生一定的生理和心理反应。例如，心跳、呼吸加快、血压增加等，性高潮时，每分钟心跳次数增加到110~180次/分钟，呼吸次数增加到40次/分钟，血压增加到180/110毫米水银柱(24/14.7千帕)。据此，近年来，有人认为性生活会消耗大量的热能，从而达到减肥的目的。

海外也有人列出各种活动热能消耗的清单。脱下外套12千卡，脱下内衣8千卡，前戏3千卡，性高潮112千卡，性高潮12~36千卡等。所有这些数据似乎都相信这种性减肥术。

但根据最近的性学研究报道，尽管人在性生活中心跳、呼吸加快，但血压增加的生理变化似乎人们完成了沉重的体力劳动，但实际上这些生理变化主要是人在性活动中的心理效果，并不证明此时确实有很多能源消耗。

某研究人员在俄罗斯的性与性健康网站上发表了研究成果，性减肥是当今人们性与减肥认识的误解，人们性生活时消耗能量不大，性一次只消耗250卡的热量，性高潮也只消耗400卡的热量。这样，如果你想通过性生活来减肥，那么只有持续性生活几个小时甚至更长时间才能消耗足够的热量，这当然是人们很难做到的。

频繁的性生活有什么危害

一、体质状况变差

对男女双方来说，体力消耗大，长期以来，体质状况必然下降。立即影响精神状态，思维能力、记忆力、分析能力等也越来越低。

二、性器官过劳

由于性冲动的连续和反复发生，男女都会加重神经中枢和性器官的负担控制，经常的疲劳结果，反而会导致功能衰退，导致功能的未老先衰。

三、诱发性功能障碍

男性经常反复性生活，延长射精时间。第二次性生活的射精出现时间一定比第一次长，因此埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等功能障碍的危险。

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